Gestion du stress (SAP)
LIVRET DE PRESENTATION
2 jours (14h)
PRIX
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DUREE
PUBLIC
Intervenants à domicile
INTERVENANT(S)
Les professionnels intervenant dans le secteur de l’aide à la personne font partie des actifs présentant au niveau national le plus fort taux d’accident du travail. L’organisation du travail, les multiples acteurs impliqués, les situations imprévues inhérents à ce secteur d’activité contribuent à générer de nombreuses sources de stress pouvant conduire les professionnels à de l’épuisement professionnel voire au burn out.
La formation que nous proposons combine à la fois des apports théoriques concernant le stress mais également des apports pratiques (réflexologie) tout en amenant les stagiaires à identifier leurs principales sources de stress afin de mieux les contrôler.

PRÉSENTATION

Béatrice
DUNGLAS
Isabelle
LONG-GARASSINO
OBJECTIFS
Cette formation a pour objectif de :
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Comprendre ce qu'est le stress, identifier ses facteurs
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Transmettre des outils concrets qui permettront aux participant.e.s d'anticiper sur les situations stressantes et de les contrôler
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Permettre aux participant.e.s de modifier leur posture professionnelle afin de mieux se prémunir du stress
A l'issue de la formation, les participant.e.s seront capables de :
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Mettre en place des actions concrètes afin d'anticiper sur les situations stressantes et mieux les contrôler
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Prendre du recul sur leur posture professionnelle afin de modifier les comportements les exposant à des situations stressantes
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Retrouver un mieux être au travail
PROGRAMME
Module 1 :
Identification des principaux facteurs de stress professionnel
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Identifier les facteurs de stress rencontrés au cours d'une journée de travail
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Repérage et analyse des solutions existantes
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Se donner des objectifs réalistes pour mieux maîtriser certaines situations stressantes
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Savoir prendre du recul / Initier un changement personnel / Avoir une vision à long terme
Module 2 :
Qu'est-ce que le stress ?
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Définition physiologique du stress :
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Symptômes de stress dans la contexte professionnel
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Physiologie du stress
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Effet du stress sur l'organisme
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Distinguer stress positif et stress négatif
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Stress à long terme, burn out
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Module 3 :
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Des outils pour limiter et gérer son stress
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Agir sur la posture :
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Le lâcher prise
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L'importance de l'équipe
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Agir sur l'organisation : gérer ses priorités + gérer l'information (le mind Mapping)
- Agir sur l'organisation :
- Savoir dire non
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Poser un cadre et s'y tenir
Module 4 :
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Prévention du stress, la réflexologie et autres outils de détente
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Valorisation des bonnes pratiques
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Identification de ses valeurs
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Hygiène de vie
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Initiation à la réflexologie palmaire en binôme et en autotraitement
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EVALUATION
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Quiz d’évaluation finale
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Document d’évaluation finale
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Remise d’une attestation de présence en fin de formation